Die Effekte von Power-Plate
Verbesserung des Stoffwechsels
Die Benutzung der Power-Plate steigert den Stoffwechsel und führt zu
einer positiven Veränderung der Körperzusammensetzung, dadurch wird
der Grundumsatz erhöht. Hierdurch kann in Verbindung mit einer
negativen Energiebilanz überschüssiges Fettgewebe und der
Körperumfang deutlich reduziert werden.
Steigerung der Muskelkraft
Mit dem Power-Plate Programm erreichen Sie annähernd 100% Ihrer
Muskelfasern in allen Muskelgruppen. Maximalkraft und Kraftausdauer
steigen deutlich an.
Positive Einflussnahme auf
,
verbunden mit dem Neuaufbau des Bindegewebes, verbessert das
Hautbild nachhaltig und sichtbar.
Verbesserte Beweglichkeit
Starke Durchblutung, Erwärmung und der Sehnendehnreflex sorgen für
eine Freigabe von Elastizitätsreserven und lösen Verspannungen. So
können Sie sich spürbar freier bewegen.
Förderung der Leistungsfähigkeit
Durch die hohe Beanspruchung der Muskulatur werden alle
Zuliefersysteme, wie z. B. das Herz-Kreislaufsystem, stärker
aktiviert und dadurch in vielen lebenswichtigen Bereichen
leistungsfähiger.
Aktivierung der Blutzirkulation
Während eines Power-Plate Programms pumpt der Muskel bis zu 50mal
pro Sekunde Blut bis in die kleinsten Gefäße. Dadurch wird
einerseits unmittelbar Energie geliefert und andererseits werden
Abfallstoffe schneller entsorgt. Diese Effekte führen zu einer
verbesserten Regeneration des gesamten Körpers.
Verbesserung der Koordination
Die gleichzeitige Stimulation aller relevanten Rezeptoren im Körper
verbessert die inter- und intramuskuläre Koordination. Außerdem
werden kurz- und mittelfristig die Reaktionsfähigkeit und das
Gleichgewichtsvermögen verbessert.
Erhöhung der Knochendichte
Wissenschaftliche Studien haben erwiesen, dass die Power-Plate das
Wachstum des Knochengewebes stimuliert. Die Kombination einer
gestärkten Muskulatur und einer verbesserten Koordination bietet
positive Vorraussetzungen im Kampf gegen Osteoporose. Das Risiko von
Stürzen, insbesondere bei älteren Personen, wird reduziert.
